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http://app.globoesporte.globo.com/olimpiadas/corrida-olimpica/

Questão 02

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Para arremessar pesos é preciso força e velocidade. O arremesso de peso é uma das modalidades do atletismo. Nela, o atleta precisa arremessar o peso o mais longe que ele conseguir.
O arremesso de peso começou nos Highland Games, na Escócia, onde os atletas arremessavam pedras, começou a fazer parte das olimpíadas apenas em 1896, em Atenas. Robert Garret, atleta dos Estados Unidos, foi o primeiro campeão olímpico. As mulheres começaram a competir nos jogos olímpicos apenas em 1948 e a francesa Micheline Ostermeyer foi campeã.
O recorde mundial está com Randy Barnes dos Estados Unidos que arremessou a marca de 23,12m, em 1987. Na prova feminina, Natalya Lisovskaya da União Soviética fez a marca de 22,63m, em 1987. Em 2008, nas Olimpíadas de Pequim,

Educação esportiva questão 01

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http://www.tvbras.com/videos/2008/pequim/SALTO%20EM%20DISTANCIA-WEB.jpgRegra:
A prova tem uma forma de disputa muito simples.
Cada atleta tem direito a seis tentativas para atingir sua melhor marca.
Uma tentativa é considerada válida quando o competidor inicia o movimento do salto dando o último passo antes da linha que limita a área de corrida.
Caso o atleta dê seu último toque no solo antes do salto após a linha-limite, esse salto será invalidado.
Outras causas de invalidação de um salto: caso o atleta toque, com qualquer parte do corpo, a área posterior à linha de medição localizada na barra de impulsão; toque o lado da tábua de impulsão; toque o solo fora da caixa de areia no momento em que cair; caminhe pela caixa de areia após o salto; dê um salto mortal.

Questão da prova...

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Os carboidratos também podem ser chamados de glicídios ou açúcares, e eles são a principal fonte de energia para os seres vivosestando presente em diversos tipos de alimento. Com exceção do mel, todos os carboidratos são de origem vegetal, como os cereais (arroz, trigo, aveia etc.), as raízes e tubérculos (batata, aipim, cenoura, beterraba etc.), as leguminosas(feijão, ervilha, soja etc.), as frutas(banana, manga, maçã etc.) entre tantos outros.
Além de servir como fonte de energia, os carboidratos também têm função estrutural, pois participam da formação de algumas estruturas dos seres vivos, como a celulose e a quitina. Além disso, os carboidratos participam da estrutura tanto do quanto do DNA, quanto do RNA.

Sobre as Vitaminas...

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As vitaminas são compostos orgânicos da mais alta importância, necessárias ao crescimento, à reparação dos tecidos, ao funcionamento orgânico, essenciais para reações metabólicas específicas no meio celular e vitais para o funcionamento dos órgãos.
As vitaminas também pertencem a um grupo de nutrientes orgânicos que promovem o bem-estar físico e mental. Por isso devem ser ingeridas diariamente (em quantidades adequadas), através da dieta, pois não são produzidas pelo nosso organismo e elas não possuem calorias. Conheça as principais vitaminas e suas funções mais importantes:
Vitamina A: possui papel essencial na visão, no crescimento, desenvolvimento e manutenção da pele, nas funções imunológicas e reprodução. As suas principais fontes são: alimentos de origem animal, vegetais folhosos verde-escuros, frutas amarelo-alaranjadas.
Vitamina D: possui papel fundamental no metabolismo dos ossos, ajudando na prevenção de doenças como raquitismo, osteomalácia e osteoporose. As suas principais fontes são: óleo de fígado de peixe, manteiga, nata, gema de ovo. Entretanto, a exposição modesta à luz solar é suficiente para a maioria das pessoas produzir a sua própria vitamina D.
Vitamina E: possui papel antioxidante importante, relacionado com prevenção de condições associadas ao estresse oxidativo, tais como envelhecimento, câncer, doença cardiovascular, entre outras. As suas principais fontes são os vegetais, sendo os óleos as fontes mais ricas.
Vitamina B12: está diretamente relacionada com metabolismo de substâncias que estão envolvidas nos passos fundamentais para o funcionamento normal de todas as células, especialmente para as do trato gastrointestinal, medula óssea e tecido nervoso. Sua deficiência pode levar a alterações neurológicas e também a um tipo específico de anemia denominada megaloblástica.
As fontes mais ricas da vitamina são: fígado e rim, leite, ovo, peixe, queijos e carnes. É importante ressaltar que pessoas que seguem dieta totalmente vegetariana devem fazer um acompanhamento dos níveis sanguíneos de vitamina B12 e avaliar a necessidade de suplementação, uma vez que ela não estará sendo consumida em sua melhor fonte.
Vitamina C: ajuda a fortalecer o sistema imunológico, tem função antioxidante assim como a vitamina E, ajuda no processo de absorção do ferro pelo organismo. As suas principais fontes são as frutas ácidas: abacaxi, morango, limão, laranja, maracujá.
A melhor forma de obter as vitaminas em quantidade ideais é seguir uma alimentação balanceada e comer sempre um prato colorido.

Temas da prova, procure aprender, não serve só para passar no teste, serve para passar na vida toda !

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As proteínas são formadas a partir da união de muitos aminoácidos. Elas possuem diversas funções nos mais diversos organismos. A partir disso, pode-se notar que as proteínas não são somente as mais abundantes macromoléculas, mas também, são muito importantes para a vida.  As milhares de enzimas que um organismo possui são todas proteínas com funções importantes. As informações genéticas, por exemplo, são expressas através de proteínas.

​As calorias representam a quantidade de energia que os alimentos que contém proteínas, carboidratos e gorduras fornecem. As vitaminas e minerais também compõem o alimento, no entanto não têm calorias.
Cada grama de proteína tem 4 calorias, cada grama de gordura fornece 9 calorias, cada grama de carboidrato fornece 4 calorias e cada ml de álcool possui 7 calorias, por isso, para saber quantas calorias um alimento tem, basta multiplicar os gramas de cada componente pelas calorias que eles fornecem.
Segue um exemplo de como calcular as calorias dos alimentos:

100 g de chocolate fornece 611 calorias, onde: 30,3 g de carboidratos x 4; 12,9 g de proteína x 4 e 40,7 g de gordura x 9, que somados dão um total de 611 calorias.

Vasco volta a vencer, mas grupo está embolado...

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Tecnicamente, quatro equipes, ainda podem se classificar: o Vasco que venceu hoje pega o FSA, e podem chegar a 10 e 9 pontos respectivamente, LFD com seis, e Flu, com 4, podem ir a 9 e 7(pela ordem), a liga folga, e o toro pega Irecê, que não marcou ponto algum. Tudo fica para amanhã, vamos esperar para ver.

Bahia detona Aporá.

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Tricolor - Com sede no município de Rio Real, o Bahia não tomou conhecimento do Aporá/Brasília e aplicou uma goleada de 12 a 0, no estádio municipal de Aporá. Com sete pontos, o Esquadrão de Aço assumiu a liderança do grupo E, e vai decidir a a classificação em primeiro do grupo na partida desta quarta, contra a seleção de Rio Real, que tem cinco pontos.


Flamengo perde também na 2 de Julho.

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Com o gol de volante de Tássio, de pênalti, o Vitória superou o Flamengo (RJ), na tarde desta terça-feira (5), no estádio de Pituaçu e garantiu a classificação antecipada para as oitavas de final da Copa 2 de Julho de futebol sub 15. Em partida também realizada em Pituaçu, o Corinthians venceu o CRB (AL) por 2 a 0 e assumiu a segunda colocação do grupo F. A competição vai até o próximo dia 13, com disputas na capital e no interior do estado.

Com o resultado, o rubro-negro baiano chegou aos nove pontos e assumiu a liderança do grupo A. Já o Flamengo precisa de uma vitória simples na partida desta quarta-feira (6), contra o Galícia, às 15h30, em Pituaçu, para não depender de outros resultados. O Leão pega o Juazeiro, às 14h, também em Pituaçu.
Para o autor do gol rubro-negro, Tássio, vencer o Flamengo é sinal de força e superação da equipe baiana. “Graças a Deus conseguimos mais uma vitória. Estamos trabalhando para continuar na batalha e conquistar o título da competição”, disse

Pagando mico.

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É de ficar estarrecido, com o descaso e a falta de estrutura, para com as equipes visitantes, em Feira na Copa 2 de Julho, atletas tendo que trocar seu material debaixo de árvores, jogos em campos impraticáveis, para o nível da competição( caso da Vila),time entregando relação em papel pautado manuscrito, e todo tipo de precariedade possível. Alguns afirmam, que é devido a uma "birra" entre secretário enciumado, e diretor, que não quer entrar em shock. Outro preferem dizer, que Feira é assim mesmo. Não podemos nos conformar com isso, nossa cidade, tem todo um histórico de padrão de qualidade, na Copa, que infelizmente está indo para a galeria dos "micos", que os clubes infelizmente, estão tendo que encarar como folclore. Temos que salientar, o esforço, do diretor municipal e sua equipe, para que o vexame não fosse maior, mas não dá para deixar de registrar.

A Copa segue..

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 - A goleada da rodada ficou por conta do Flamengo que aplicou 7 a 2 sobre o Juazeiro. Superior durante todo o jogo, o rubro-negro carioca terminou o primeiro tempo já com quatro gols marcados e no segundo período os três seguintes. Administrando a partida desde o início, o time diminuiu o ritmo quando sentiu que já estava com o resultado garantido. Nesta terça, o Flamengo enfrenta o Vitória em Pituaçu, às 15h30. Já o Juazeiro pega o Leônico (que venceu o Galícia hoje por 2 a 0) no Estádio Municipal de Itinga. Em Feira, o Flu, que perdera para a Liga feirense , venceu o FSA, cuja única vitória fora exatamente sobre a Liga( coisas do futebol), a LFD foi a 6 pontos, ao derrotar Irecê, também por 1  x  0.   No próximo domingo o Dr. Sinval Vieira, estará participando do programa Esperando a Bola na Rede, da Rádio Sociedade, com Ailton Guimarães e outros convidados.

A nossa Joia...

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Não entendo, porque, estão falando tanto, dos banheiros, das filas, da renda, podemos olhar pelo lado do copo meio cheio, o gramado por exemplo, ficou excelente, as reformas foram importantes, precisam ser vistas, como um avanço, tenho certeza, que a meta é aprimorar a cada dia, indicar os pontos a serem melhorados é importante, mas ficar o tempo todo batendo na mesma tecla, fica até parecendo birra de "alma que quer vela". Parabéns a todos !