Prova de Educação Esportiva.
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Durante o més de Julho, o Brasil sediará os Jogos Olímpicos 2016. O maior evento esportivo, por reunir, os melhores atletas das principais modalidades, de todo o planeta. Durante esse tempo, as diferenças políticas ideológicas, ficam de lado, e todos convivem em igualdade, não importando a cor, o credo, ou a etnia, o que vale é a performance, nas quadras nos tatames, nos campos piscinas. As Olimpíadas por tanto, é também um momento social, e político, Podemos também afirmar, que a oportunidade de sediar esse evento, propicia, no campo econômico, uma verdadeira revolução, pois, as edificações que duram quatro anos, mobilizam o mercado de trabalho, e o comércio. O legado é outro ponto positivo, pois as edificações, são transformadas em equipamentos de uso da sociedade, além do foco, nos esportes, que tem uma grande relevância na formação, educação, e cidadania. Fundamentados no texto, e nos seus conhecimentos, RESPONDA:
Quem se alimenta bem e se movimenta, vive melhor...brinque , cante dance, viva feliz...
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Nada de ficar parado!
Para ter um bom crescimento e um
corpo saudável, é preciso equilibrar a
energia que vem do corpo com a
energia gasta na prática de atividades
físicas e brincadeiras, quando você
dança, passeia, anda de bicicleta e
estuda. Isso previne o excesso de
peso e ajuda a manter uma boa
saúde.
Uma hora de atividade física
consome três a quatro vezes
mais energia do que a gasta ao
assistir à TV ou jogar videogame.
Todo mundo tem direito a uma alimentação saudável. Mas isso não significa
que uma pessoa que come muito está bem alimentada. Uma alimentação
saudável deve incluir alimentos de qualidade, livres de qualquer tipo de
contaminação e que forneçam todos os nutrientes de que o corpo precisa.
A má alimentação acarreta problemas
que interferem no desenvolvimento
infantil e na saúde das pessoas em
geral. Isso pode ocorrer tanto pela
desnutrição
ou falta de nutrientes no
organismo, como pelo excesso de
gordura no corpo, a
obesidade
, que
pode causar doenças sérias como
diabetes e hipertensão.
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Quem se alimenta bem vive melhor!
Comer bem, não é comer muito !
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A importância de uma boa alimentação
Uma refeição completa e equilibrada deve ter um pouco de tudo: carboidratos,
proteínas, gorduras, vitaminas, sais minerais e fibras. Esses são os nutrientes, ou
seja, aquilo que o organismo pode aproveitar dos alimentos e transformar em
energia para crescer, manter-se vivo e saudável.
Nas prateleiras, em produtos prontos para a venda, todos esses preciosos
elementos ficam misturados e escondidos nos diferentes alimentos.
As frutas e verduras são ricas em
vitaminas, sais minerais e fibras
.
As carnes, ovos, leite e derivados são ricos em
proteínas
.
Os cereais, pães, massas, bolos, batatas e açúcar contêm muito
carboidratos
.
Os óleos, margarinas e manteiga são ricos em
gorduras
.
Cada um desses nutrientes é responsável, por uma função no corpo.
Alimentação Esporte e vida !
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Quando você vai
ao supermercado, encontra, nas prateleiras, uma
infinidade de alimentos, que podem ser enlatados, frescos, congelados,
doces, salgados. São também encontrados nos mais diversos
tipos de embalagens, cores, formas e tamanhos.
Todos prontinhos para a venda.
Já parou para pensar de onde vêm os alimentos
que consumimos ou a forma como cada um deles
foi produzido?
Os alimentos percorrem um longo caminho até chegar
à mesa da população e, certamente, muitas pessoas são
envolvidas nesse trabalho.
Todos os alimentos também têm a sua história de vida,
registrada pelas diversas gerações...
Pão
O pão é um alimento consumido pela maioria dos povos
e tem um alto valor nutritivo. Pode ser feito de diversas
maneiras, a partir de produtos bem diferentes, como
mandioca, trigo, cevada, centeio, milho, batata etc. Cada um desses produtos
demorou muito tempo para ser cultivado, colhido e incorporado à culinária.
A fabricação rápida e eficiente dos pães hoje vendidos nas padarias e
supermercados é resultado do aprimoramento das técnicas de trabalho de
povos muito antigos.
Milho
Muito antes da chegada dos colonizadores
europeus, por volta do ano 1000 a.C., o milho já
fazia parte dos hábitos alimentares do povo
asteca, dos incas e dos maias. Além dos grãos das
espigas, o milho pode ser consumido de várias
formas. Com ele podemos fazer farinha, amido,
suco, sorvete, pipoca, canjica, bolos e doces.
Todo alimento tem a sua história... Qual o seu alimento preferido ?, pesquise a história dele !
Questão 03
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O
planeta Terra é o _______________ do Sistema Solar mais próximo do sol,
sendo classificado como um planeta ______________. A maior parte de sua
superfície é composta por ______________ e sua camada externa é muito
fina, recebendo a denominação de ____________________. Essa camada não é
contínua, ao contrário do que ocorre em outros planetas, sendo
segmentada em várias ___________________.
Assinale a alternativa que completa corretamente as lacunas acima.
a) quarto – rochoso – rochas – atmosfera – placas tectônicas
b) terceiro – comum – rochas – crosta terrestre – formas de relevo
c) quarto – joviano – água – atmosfera – camadas de ar
d) terceiro – rochoso – água – crosta terrestre – placas tectônicas
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